标签：营养

什么是"膳食纤维"，为什么它被低估

• 2025-05-27
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是什么膳食纤维（Dietary Fiber）：植物性食物中，人体小肠无法消化吸收的碳水化合物（以及木质素）。关键点：因为它不被消化，…

什么是"基础代谢率"，减肥到底该怎么算

• 2025-05-26
• 人间行迹
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能量消耗的三个部分一、基础代谢率（BMR，Basal Metabolic Rate）维持生命基本功能（心跳、呼吸、体温、大脑活动、肝肾工作）所…